RASULULLAH saw menggalakkan umatnya berpuasa sunat pada hari
berikut:· Puasa enam hari pada Syawal. Sesiapa yang berpuasa sebulan penuh Ramadan diikuti dengan berpuasa sunat enam hari bulan selepasnya, adalah seolah-olah berpuasa selama setahun.
· Puasa pada Zulhijjah terutama hari Arafah bagi bukan jemaah haji.
· Puasa Muharam, terutama hari Asyura (10 Muharam), termasuk sehari sebelum dan selepas.
· Banyakkan puasa pada Syaaban.
· Banyakkan puasa pada bulan haram iaitu Zulkaedah, Zulhijjah, Muharam dan Rejab.
· Puasa dua hari, Isnin dan Khamis.
· Puasa tiga hari setiap bulan, dikenali sebagai puasa tarwiyah. Hari yang dimaksudkan ialah pada 13, 14 dan 15 setiap bulan Islam
